Манара Кусбекова, руководитель по PR и корпоративной коммуникации золотодобывающей компании RG Gold

«Высокая ответственность и работа в режиме многозадачности в нашей отрасли могут привести к эмоциональной перегрузке, поэтому для меня важно, помимо основной деятельности, иметь занятие, которое помогает переключаться и поддерживать энергию. Моим главным хобби являются путешествия: я побывала более чем в 20 странах, люблю изучать новые места, культуру и историю. Со временем желание просто ездить переросло в стремление глубже разобраться в сфере туризма. Изначально я помогала с организацией поездок только своим близким, но когда запросов стало больше, поняла, что могу монетизировать любимое дело. Так я прошла обучение на турагента и начала профессионально заниматься организацией туров − как пакетных в популярные направления, так и авторских с необычными маршрутами.

Сегодня это дело дает мне много преимуществ. В первую очередь − постоянную вовлечённость в индустрию туризма и более осознанный подход к планированию личных путешествий. Кроме того, организация туров приносит пусть и небольшой, но стабильный доход, а также дает возможность путешествовать самой на более выгодных условиях. Для меня это удачный баланс между основной работой, личным интересом и дополнительной самореализацией».

Мадина Иманалиева, директор по коммуникациям сети ТРЦ MEGA

«Я провожу тренинги и воркшопы по soft skills: тайм-менеджмент, личная и командная эффективность. Всё началось с личного запроса - как успевать совмещать работу, семью, развиваться и не выгорать. Сначала собирала инструменты для себя, а потом поняла, что этим опытом хочется делиться. Клиенты часто отмечают, что в обучении чувствуется реальная практика, а не просто теория. Работа с живой аудиторией сильно заряжает, даёт ощущение смысла, дополнительный доход и уверенность, что после карьеры в PR я точно буду преподавателем и бизнес-тренером».

Жанара Жумабекова, PR эксперт, йога тренер, сооснователь йога студии NITY

«Моё хобби — йога, которая со временем стала частью моего образа жизни и профессиональной реализации. Работа в PR — это постоянная вовлечённость, высокая ответственность и жизнь в режиме «всегда на связи». Именно поэтому так важно иметь пространство, где можно выключить шум и вернуться к себе. Я пришла в йогу в момент, когда внешне все было успешно, но внутри не хватало тишины и энергии. Сначала занималась для себя, со временем практика переросла в путь осознанного состояния. Я стала сертифицированным тренером, и продолжаю свое развитие, углубляя знания и расширяя практику.

Сегодня йога — это источник энергии, радости, вдохновения и дополнительного дохода. Практика помогает мне сохранять баланс, ясность мышления и эмоциональную устойчивость, а также помогать людям восстановиться после перегрузок, снизить уровень стресса и вернуть контакт с телом и душой! Можно сказать, что я соединяю коммуникации и практики осознанности. Не зря сказано: «Кто умеет владеть собой, владеет миром» - Лао –Цзы».

Махаббат Садвакасова, менеджер Euronews Academy, основатель MyBusiness.kz и сооснователь PR Drive

«В мире, где слово «выгорание» стало почти модным диагнозом, я нашла свой рецепт внутреннего равновесия. Моё хобби — кулинария. В 2024 году я запустила проект «Махаббатпен жасалған» - занималась домашней выпечкой и полуфабрикатами на заказ. Сегодня я продолжаю принимать заказы, но уже без рекламы - для тех, кто ценит домашнюю еду.

Сейчас моё творчество выходит за пределы кухни: я учусь шить и создавать текстиль для дома. Времени на рукоделие остается мало, но мне нравится видеть физический результат своей работы и понимать, что каждая созданная вещь несет заботу и любовь к родному очагу. Сегодня эти увлечения выполняют роль своеобразной «анти-выгорающей терапии». Они заменяют медитацию, помогают переключиться, почувствовать радость момента и сохранять энергию. Думаю, когда придёт время завершить карьеру в коммуникациях, именно эти хобби могут стать основой для полноценного бизнеса».

Алия Кантарбаева, тим лид по внутренним коммуникациям и корпоративной культуре «Транстелеком»

«Когда на работе завал и кажется, что еще чуть-чуть и ты свалишься с ног, во мне просыпается творец.Я вспоминаю о хобби, которое вдохновляет и окрыляет. Начинаю скроллить Pinterest в поисках идей, искать человека, планировать съемку и готовиться ловить удачный свет. Несмотря на дикую физическую усталость, я готова снимать, а потом часами корпеть над обработкой кадров. Когда я вижу восторженные глаза человека, получающего готовые снимки, мне хочется творить дальше… Потом снова возвращаюсь к работе… Моя мечта, чтобы когда-нибудь мои фотографии попали на фотовыставку или победили в фотоконкурсе».